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Windows 卡顿、CPU/内存占用高：从任务管理器到干净启动的排查全流程
开机慢、打开软件卡、鼠标转圈、风扇狂转。按「看占用 → 清启动项 → 查磁盘和内存 → 干净启动 → 系统修复」五步定位…
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sfc /scannow 与 DISM：两条命令修复 Windows 系统文件（含报错处理）
系统报错、功能异常、更新失败、sfc 修不好时，就该用 DISM 了。讲清两个工具的分工、完整命令、运行缓慢或报错 0x…
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C 盘爆满红色警告？系统盘瘦身完整指南（安全删除清单）
C 盘变红会让系统卡到无法使用。按「可安全删除 → 需谨慎处理 → 可迁移」三档清理：Windows.old、临时文件、…